Con i colleghi siete un modello di pazienza, con gli amici siete spiritosi e facili conversatori, ma a casa potete urlare contro la vostra persona preferita per una piccola cosa o stare tutta la sera a fissare il telefono.
Questo paradosso non è un’ipocrisia, ma la triste prova che spesso percepiamo le relazioni come un luogo dove “rilassarsi” nel senso peggiore del termine, riferisce il corrispondente di .
Crediamo erroneamente che una persona amorevole sia obbligata ad accettarci in ogni modo, compresi i nostri lati più sgradevoli. E invece di portare il meglio in casa, vi portiamo la stanchezza, l’irritazione e le scorie emotive della giornata lavorativa.
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La casa diventa una discarica per la negatività, e il partner un panciotto senza compiacenze in cui piangere e urlare. Gli psicologi spiegano questo fenomeno con l’esaurimento della risorsa dell’autocontrollo.
Durante il giorno, comunicando con il mondo esterno, spendiamo tutte le nostre energie per conformarci alle norme sociali. A casa, al sicuro, questo controllo si spegne e la tensione accumulata si libera.
Il partner ottiene un mostro “onesto” ma emotivamente ingestibile. Gli esperti di intelligenza emotiva consigliano di creare una zona cuscinetto tra casa e lavoro.
Non entrate dalla porta di casa con le vostre lamentele, ma concedetevi 20 minuti di silenzio, fate una doccia, cambiatevi d’abito, liberatevi simbolicamente della vostra “pelle da lavoro”. È un semplice rituale che aiuta a cambiare marcia e a presentarsi ai propri cari non come un guscio, ma come una persona.
È importante ricordare che il vostro partner non è una vostra proprietà o un sostituto della terapia. Anche la sua psiche è fragile e le continue rotture emotive nei suoi confronti causano ferite reali.
Il rispetto non è solo per gli estranei. È prima di tutto per le persone più vicine, perché ci vedono come reali e la nostra responsabilità nei loro confronti non fa che aumentare.
L’esperienza personale di chi ha imparato a separare il mondo esterno da quello interno descrive un cambiamento nell’atmosfera della casa. Quando si comincia a portare al partner non fatica ma interesse, non rabbia ma affetto, il rapporto si trasforma magicamente.
Tornate a essere l’uno la fonte di gioia dell’altro, non di stress, e questo attrae anziché respingere. Naturalmente, essere sempre perfetti è impossibile e inutile.
Si tratta di rispetto e attenzione di base. Si tratta di non rendere la persona amata un banco di prova per i propri malumori.
Merita la stessa cortesia e attenzione di un passeggero a caso in ascensore, ma moltiplicata per mille perché è la persona più importante per voi. Quando il vostro io migliore inizia a tornare a casa, la relazione smette di essere una perdita di tempo e diventa ciò che dovrebbe essere: un luogo di forza dove riprendersi.
Non vi date l’un l’altro quello che vi è rimasto dal resto del mondo, ma il primo e il migliore. E in questo scambio delle parti migliori di voi stessi nasce l’amore stesso che non si esaurisce ma si riempie.
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